اطلاعات تغذیه ای کلم
جدول اطلاعات تغذیه ای
 
مقدار در هر ‌‌‌فنجان(خرد شده)  
۳۱.۷ کالری  
مجموع چربی ۰.۱ گرم
چربی اشباع شده ۰ گرم
مجموع کربوهیدرات ۶.۰۹ گرم
فیبر ۱.۰۴ گرم
قند ۰ گرم
پروتئین ۱.۷۱ گرم
خلاصه اطلاعات تغذیه ای :
کالری
۳۱.۷ کالری
چربی
۰.۱ گرم
کربوهیدرات
۶.۰۹ گرم
پروتئین
۱.۷۱ گرم
واحد های اندازه گیری
گرم ۰.۴ کالری
۱۰۰ گرم ۳۶ کالری
‌‌‌برگ کوچک ۵.۸ کالری
‌‌‌برگ متوسط ۹ کالری
‌‌‌برگ بزرگ ۱۱.۹ کالری
‌‌‌فنجان(خرد شده) ۳۱.۷ کالری